Как Сохранить Своё Здоровье?

21/11/2024 09:38

1. Сохранение своего здоровья это важная часть жизни, если хочется жить долго и счастливо. Здоровый образ жизни и правильное здоровое питание это ключ к сохранению, поддержанию своего здоровья и своей молодости. Важно исключить из своей жизни всё то что приносит вред организму, а именно: вредную еду, вредную экологию, вредные привычки, большую физическую нагрузку, наплевательское отношение к себе, неосторожность, вредное воздействие радиоактивных и электромагнитных приборов, вредное воздействие различной химии, вредное чрезмерное воздействие холода и жары, а так-же ложь. Так-же нужно поддерживать чистоту своего тела и продуктов употребляемых в пищу, а так-же их свежесть. Пользоваться натуральным кремом для защиты кожи от обветривания при сильном морозе и одеваться теплее от переохлаждения чтобы не заболеть, пользоваться солнцезащитным кремом вместе с солнцезащитными очками для защиты от ультрафиолетовых солнечных лучей во время сильной жары, одеваясь в лёгкую одежду светлых тонов с головным убором для защиты от перегрева и выпивая достаточное количество воды. Необходимо прислушиваться к своему организму и давать ему всё то что ему нужно, чувствуя все его естественные потребности и желания.

Вопросы и Ответы 17